ビタミンCはアンチエイジングに不可欠

美容・健康

ビタミンCはアンチエイジングに不可欠
  • 憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!

ビタミンCと言えば、
誰でも知っている栄養素。

それがアンチエイジング
にどれだけ役立つか理解できていますか?

知っているようで知らない
ビタミンCの恐るべきパワー!

知識を増やしてお肌をもっと若返らせましょう。

ビタミンCはどうしてアンチエイジングにいいの?

ビタミンCは美肌作りに欠かせない
栄養素です。

一番の特徴は
抗酸化作用が高いこと!

人間もさびますよね~。
特に顔や首のお肌は外に出ていることが
多いので酸化しやすいのです。

年を取るにつれて
内側からも細胞がさびてきます。
いわゆる活性酸素です。

ビタミンCは活性酸素から
細胞を守り、血液ドロドロを防ぎ
免疫力を高めて身体を健康に保ってくれます。

体が元気であれば、
老化の進行速度を遅らせて
心身ともに若返りやすいでしょう!?

ビタミンCの美肌効果

抗酸化作用が高いだけではなく、
ビタミンCは美肌効果が高いので
化粧品にはよく使われています。

具体的にビタミンCの効果としては
以下の3つが挙げられます。

1)シミ・くすみを防ぐ

ビタミンCというと、やっぱり美白目的、
しみに効くというイメージがありませんか?

紫外線がお肌に浸透するとメラニンが
過剰に生成されてしみやくすみの原因に!

ビタミンCを摂取すると
メラニンの生成をブロックしてお肌を
元の色に戻すよう働いてくれます。

美肌、とくに美白の強い味方ですね。

2)しわ・たるみを防ぐ

加齢を一番に感じるのはホウレイ線とも
言われますが、いかがですか?

ビタミンCはコラーゲンの合成を
サポートしてくれる働きがあります。

活性酸素が増えるとハリや弾力が失われ
シワやたるみが目立つようになります。
ビタミンCで真皮層のコラーゲンが
生成しやすくなるそうです。

3)毛穴を目立たなくする

活性酸素は毛穴を大きくする原因にも
なるそうです。
ビタミンCの抗酸化パワーが毛穴を広げないよう
力を貸してくれますよ。

また皮脂分泌をコントロールしてくれるので
大人ニキビに悩む方にも効果的!
表面的には普通の肌でも、内側が乾燥している
インナードライ肌の方も皮脂分泌のバランスが
崩れているので、ビタミンCは効果的ですよー。

ビタミンCはどうやって摂取すると効果的?

ビタミンCは人間の体内で生成できず
水溶性なので体内に溜めておくことも難しいです。

過剰に摂取しても必要ない分は排泄されるので
安心して取り入れることができますね。
ストレスが激しいときは、ビタミンCも大量に
消費されるので積極的に毎日摂取してください。

最もいいのは、やはり食べ物から!

ジャガイモに含まれるビタミンCは
でんぷんに保護されているので熱に強く、
料理にも使いやすいので日常の食事で効果的に
摂取することができておすすめです。

また、ビタミンCはレモンのイメージが強いですが、
実はキウイやいちご、柿などの果物の方が
ビタミン量は多いそうです。


直接食べ物から摂取するのが理想的ですが
十分な量摂取できない場合はサプリメントを
活用するのがいいですね~。

最近注目されているのはカムカムです。
個人的には相当パワーがあると感じています。
興味がある方はぜひぜひカムカムに
トライしてみてください!


アマゾンの野生種カムカム使用
1カプセルに68mgのナチュラルC配合

今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法
1
  • 旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

月別アーカイブ